7. 12. 2016

Zábava pro děti a dospělé, která se těší velké oblibě

6.12.2016 - 16:16
V poslední době jde o velký hit. Snad na žádné zahradě nechybí. Vyřádí se na ní děti, ale i dospělí. Máte tip nebo víte, o čem je řeč? Trampolína je tím zázrakem, kde si zablbnete, ale uděláte i něco pro své zdraví.

Číst dál: Zábava pro děti a dospělé, která se těší velké oblibě

Ovesné vločky jsou skvělé nejen k snídani

6.12.2016 - 10:56
Do jídelníčku ovesné vločky neodmyslitelně patří. Zejména tam, kde se lidé zajímají o zdravou výživu nebo chtějí zhubnout. Ovesné vločky obsahují velké množství vlákniny, vitamínů a minerálů, a také nenasycené mastné kyseliny. Dá se z nich připravit mnoho pokrmů sladkých i slaných. Nejznámější jsou asi karbanátky, ovesná kaše, lívance, polévka, sušenky i cukroví. Vždy vás zasytí a dodají potřebnou energii.

Číst dál: Ovesné vločky jsou skvělé nejen k snídani

Cvičení je koníček, ne povinnost

30.11.2016 - 22:35
Je spousta lidí, co cvičení považuje za povinnost a to je zásadní chyba. Do cvičení se nesmíte nutit, ale naopak musíte jej dělat rádi, abyste z něj měli ten příjemný pocit. A věřte, že to jde, stačí jen, když budete cvičit správně a z povinnosti se stane váš koníček.

Číst dál: Cvičení je koníček, ne povinnost

Cvičení jen na 30 minut a výsledky jsou fenomenální. Zkuste to taky!

27.10.2016 - 23:36
Máte pocit, že když v posilovně nebudete trávit celé hodiny, nemůžete dosáhnout skvělých výsledků? Není to pravda. Někdy je to dokonce naopak a spíše než na délce tréninku záleží na tom, jak kvalitně a intenzivně jste cvičili. Díky jedinečnému konceptu stačí cvičit 30 minut, kdy efektivně zapojíte snad všechny svalové partie. Co takové cvičení obnáší a kam se za ním vydat?

Číst dál: Cvičení jen na 30 minut a výsledky jsou fenomenální. Zkuste to taky!

Top Diety:

  • Krabičková dieta – otestovali jsme pro vás!Dieta Milé dámy, v uplynulém měsíci jsme se zabývali testováním krabičkových diet. V tomto článku nenajdete doporučení konkrétní krabičkové diety, protože vám s dobrým...
  • Jak zhubnout? S láskou! Není mnoho lidí, kteří by si někdy neřekli: „musím zhubnout“. Zvlášť když se podívá na sebe do zrcadla. Pak se ještě stoupli na váhu a měli zkažený celý den. U nemála lidí...
  • Jablečná dietaTato očistná kůra se praktikuje pouze jeden den. Ve stejných intervalech snězte šest až osm velkých neoloupaných jablek. K nim lze popíjet neslazený ovocný čaj, minerálku či neperlivou stolní...
  • Dělená stravaDělená strava přátelé, rozhodně není žádná dieta. Nejlépe by se snad dala charakterizovat jako dlouhodobá, no pravděpodobně doživotní, úprava jídelníčku.  Forem rozdělení stravy...
  • Dieta Štefana MargityDieta Štefana Margity staví na podobných principech jako Atkinsova dieta. Nutno zdůraznit, že Dieta Štefana Margity je důsledkem katastrofální neznalosti fyziologie a z dlouhodobého hlediska...
  • Jak zhubnout a nezničit si přitom kostiVýsledky výzkumu, při kterém byly porovnávány výsledky diety s vyšším obsahem bílkovin a mléčných výrobků s „obyčejnou“ redukční dietou založenou na potravinové pyramidě,...
  • Hroznová dietaPotřebujete se vejít do šatů, které jsou vám po dnech příjemného "hřešení" těsné? Nezoufejte, pusťte se do krátké diety, při které můžete shodit až dvě kila za dva dny....
  • Banánová dietaBanánová dieta – V roce 327 př. n. l. objevil tyto žluté plody při svém dobyvačném tažení po Indii Alexandr Veliký. O jakém ovoci je řeč? Ano, jsou to banány. Máte je rádi, ale...
  • Dieta south beachJedna z nejúspěšnějších dietních metod posledních let nazývaná také jako „plážová dieta“ je dílem floridského kardiologa A. Agatstona. Princip této třífázové diety je...
  • Zónová dietaNe, nemáme na mysli pěší zónu, řeč je o šanci zbavit se pak včas vánočních a silvestrovských hříchů. Když v 80. letech 20. století dr. Barry Sears zkoumal důvody obezity v USA, zjistil,...

Novinky do emailu

Chcete, aby Vám nic neuniklo? Zaregistrujte prosím váš email a 1x týdně obdržíte kompletní seznam novinek ze serveru.

Přihlášení

Doporučujeme

Magazín zdraví

Zdravá výživa.net

Tipy na čtení

Odpočiňte si v rámci diety a navštivte lázně Jeseník s léčitelskou tradicí na nejvyšší úrovni.

Kdo je online

Momentálně je online 0 uživatelů a 0 hostů.

Můžete navštívit

pomocník při hubnutí
špičková spirulina při hubnutí