23. 11. 2017

Dietní ovocný koláč

Dietní ovocný koláčDezerty

Člověk se přes týden honí...odříká si jídla...maká...cvičí a pak přijde víkend.

Znáte to. Úžasné dva dny volna kdy čas od času může vypnout a věnovat se pouze sám sobě. Jenže ouha. Ono to občas není tak jednoduché a v okamžiku kdy to právě nečekáme na nás vyskočí potvora MLSNÁ...a aby to mlsání nepřebilo naši pevnou vůli máme tu pro vás rychlou pomoc...skvělý moučník.

Ingredience:
3 vejce
500 g netučného tvarohu
2 – 3 lžíce studené vody (podle velikosti vajec)
sladidlo odpovídající 100 – 150 g cukru
vanilkové aroma podle chuti (případně také citrónové, pomerančové nebo rumové podle druhu ovoce)
50 – 60 g ovesných vloček (podle velikosti vajec)
100 g ovoce podle chuti

Postup:
Oddělíme bílky od žloutků a společně s vodou z nich ušleháme sníh. Žloutek pak ušleháme se sladidlem a přidáme tvaroh. Přimícháme aroma a vše důkladně promícháme. Potom opatrně vmícháme sníh z bílků. Tukem lehce vymažeme formu, do těsta vmícháme ovoce, nalijeme do formy a pečeme při 180 - 200oC přibližně 35 – 45 minut. Koláč chutná teplý i studený. Dobrou chuť.

Komentáře

Poslat nový komentář

CAPTCHA
Tato otázka testuje zda jste člověk a tím zamezuje automatickému odesílání spamu
Image CAPTCHA
Zadejte znaky z obrázku

Novinky do emailu

Chcete, aby Vám nic neuniklo? Zaregistrujte prosím váš email a 1x týdně obdržíte kompletní seznam novinek ze serveru.

Přihlášení