Polévky a předkrmy
Marocká jehněčí polévka – velmi snadné, syté, dietní a navíc levné
PolévkyJehněčí maso je zdravé a chutné.
Kromě klasických pochoutek, jako pečené jehněčí na česneku se špenátem, můžete z jehněčího vyzkoušet např. naše Jehněčí na divoko. Budete-li kupovat jehněčí maso, zbyde vám stejně velký podíl kostí a šlach, jako je masa. Ze zbytků masa, kostí a odřezků můžete vykouzlit Marockou jehněčí polévku.
Minestrone - dietní italská zeleninová polévka
PolévkyMinestrone je klasická zeleninová polévka, díky obsahu rozličných druhů zeleniny a luštěnin je ideální součást dietního jídelníčku.
Ačkoli je hustá, takže zasytí a nahradí tak i hlavní chod, je málo kalorická a správně poskládaná obsahuje všechny důležité složky potravy. Minestrone je polévka tisíce různých chutí, záleží na vás, z čeho ji uvaříte. Náš recept je klasická zimní Minestrone, pokud některé suroviny vynecháte, nevadí, jen dbejte na to, aby byly zastoupeny všechny základní druhy zeleniny: brambory, kořenová zelenina, listová zelenina, plodová zelenina (např. rajčata) a luštěniny. Recept na 4 – 6 porcí.
Čočková polévka s rajčaty
PolévkyTouto polévkou nejen vhodně doplníme svůj stravovací režim, ale zároveň podpoříme kvalitní zažívání.
Čočka je vpravdě luštěnina hojně využívaná ve vegetariánské kuchyni. Konečně v Indii, která je vegetariánskou tradicí známá právě čočka představuje důležitou součást pokrmů.Jablečný cottage
PředkrmyEnergetická hodnota je na 1 osobu cca 870 kJ
Chutná svačinka, kterou si rychle připravíte večer a pak s sebou jednoduše vezmete do práce, školy nebo třeba na cestu. Dobrou chuť.Pikantní zeleninová polévka
PolévkyI chuť je někdy potřeba podpořit kvalitním kořením.
Jak praví lidové moudro "zeleniny není nikdy dost" a tak dnes půjdeme do pokrmu vpravdě zdravého, zeleninou oplývajícího a co je hlavního velmi dobrého.Celerové placičky
PředkrmyCeler je využíván v mnoha zdravotně prospěšných dietách. Věděli jste, že i na hubnutí?
Celerové placičky z biopotravin sypané strouhaným sýrem se budou jen rozplývat na jazyku.Jednoduchá pročišťující polévka z kořenové zeleniny
Polévky