24. 07. 2017

Hubnutí a základní rady

Hubnete a honí vás mlsná? Co děláte špatně?

Chcete shodit pár kil, ale po večerech chodíte rabovat ledničku? Nebo kolem ní několik dnů s kručením v břiše kroužíte, abyste ji stejně nakonec vybílili, a zhatili tak své úsilí? Při správné dietě byste žádné nenechavé chutě mít neměli. V čem je tedy zakopaný pes?

Zapomínáte na bílkoviny

Většina diet operuje s omezením tuků nebo sacharidů, ale už málokterá vám poradí dávat si pozor na dostatečný příjem bílkovin. Přitom právě nedostatek proteinů mívá zpravidla na svědomí podvečerní nakukování do ledničky a chutě na sladké.

Zdravá strava bez starostí

Starosti se správnou a zdravou výživou jsou v dnešní době na pořadu dne snad každého
člověka. Společnost klade na lidi čím dál větší nároky, musíte být výkonní i úspěšní v práci a přitom také dobře vypadat a udržovat si zdravý životní styl.
Největší zásluhu na štíhlé postavě má kromě pohybu i správně vyvážená strava. Ale jen málo lidí má čas si na každý den připravovat nové a přitom zdravé jídlo. To všechno vám pomůže vyřešit například program takzvané krabičkové diety.

S přicházejícím jarem přemýšlíme jak zhubnout

Těšíme se na slunečné, voňavé jarní dny, které už občas cítíme ve vzduchu. Zároveň se řada z nás děsí okamžiku, kdy odloží kabát a svetr a ukáže světu své zimní zásoby. Co se s tím dá udělat dřív, než se venkovní teploty vyšplhají k 15 stupňům?

Znáte zásady správného hubnutí?

Obezita a nadváha je v poslední době poměrně velký problém mnoha lidí. Je pravdou, že řada z nich chce zcela logicky vyzkoušet správné hubnutí. Jaké má zásady a na co si dát pozor? Poradíme vám.

Kdy nám jídelníček na hubnutí pomůže?

Myslíte na to, že zkusíte jídelníček na hubnutí? Pokud ano, můžete mít hned několik důvodů, proč s ním začít. Podívejme se tedy na několik hlavních, kde bude i pro vás daný jídelníček dobrou volbou.

Při hubnutí nezapomínejte také na sport

S čím je dnes hubnutí primárně spojeno? Samozřejmě se zdravým životním stylem. K tomu patří nejenom správný dietní jídelníček, ale také dostatek pohybu. Podívejte se, jaký by to měl být.

Postupy správného hubnutí

Když nejste spokojeni se svou postavou, mělo by přijít na řadu hubnutí. Postupů dnes existuje několik, ale jenom jeden jediný je tím správným. Zjistěte spolu s námi, jak by měla dieta vypadat.

Zbavte se celulitidy pomocí saunovacích šortek

Nejlepší hubnutí je bezpochyby takové, pro které nemusíte hnout prstem ani měnit jídelníček. Myslíte si, že si z vás děláme legraci? Ne, mluvíme tady o saunovacích šortkách, které si stačí obléknout.

Dodržujte dostatečný pitný režim a hubnutí i štíhlá linie vám budou nadosah

Pitnému režimu bychom se měli věnovat celoročně, ale zvláště nyní, v teplých jarních dnech si naše tělo žádá vodu ještě víc. Právě ona je tím, co potřebuje štíhlá linie, vitalita, bez tekutin se cítíme unaveni, dochází k závratím, ospalosti, malátnosti atd. Proto i když necítíme pocit žízně, měli bychom mít láhev s tekutinou stále po ruce. Až se totiž dostaví pocit sucha v ústech, žízně, je pozdě.

Chcete začít od ledna hubnout? Pomůže vám Slimax!

Vánoce jsou velkou zatěžkávací zkouškou pro muže i ženy. Jen málokdo odolá libé vůni vánočního cukroví, čokoládových figurek ze stromečku, vynikajícím jídlům, která si dopřáváme od Štědrého dne po Nový rok včetně bujaré oslavy konce roku s množstvím alkoholu. Tyhle téměř dva týdny se mnohdy podepíšou na naší postavě. Jestliže nejen kvůli vánocům, ale kvůli své figuře, se kterou nejste delší dobu spokojeni, chcete zhubnout, vězte, že vám dobře pomůže Slimax!

Novinky do emailu

Chcete, aby Vám nic neuniklo? Zaregistrujte prosím váš email a 1x týdně obdržíte kompletní seznam novinek ze serveru.

Přihlášení