26. 09. 2017

Kalorické hodnoty potravin - jídla v restauracích nebo závodních jídelnách

Pro udržování kvalitní životosprávy je zapotřebí krom vlastní vůle i znalostí. Proto jsme pro Vás připravili seriál tabulek kalorických hodnot potravin.
V jeho desáté části se podíváme na kalorické hodnoty potravin ze skupiny jídla v restauracích nebo závodních jídelnách.

Potravina 100g
Energie
(kJ)
Bílkoviny
(g)
Tuky
(g)
Sacharidy
(g)
GI
Cholesterol
(mg)
Vláknina
(g)
Bageta s bylinkovým máslem (Meggle)
1300
6,5
13,4
41
C
x
x
Biftek
2040
53
31
0
A
x
0
Boloňské špagety
2225
21,3
21,3
64
C
98
4
Bramborová kaše
300
1,8
1,3
12
C
6
1,4
Bramborové hranolky pečené nasucho
550
2,3
4
21
D
0
x
Bramborové hranolky smaž.
1220
4,2
14,5
32,5
D
0
3,5
Bramborové knedlíky
720
4,5
0,5
37
D
x
x
Bramborové krokety smaž.
1110
2,4
18
23
D
56
1,3
Bramborový salát s majon.
510
4
5
15
D
x
x
Brambory vařené
290
2
0,1
14,8
C
0
2,1
Dršťková
850
9
13
11
C
x
x
Dušená zelenina (200 g zelen., 10 g Flory light)
580
0,4
5
20
B
0
x
Čočková
270
5
0,3
10,5
B
0
2,5
Francouzské brambory
2600
21
32
59
C
x
x
Gulášová
600
10
7,5
8,5
C
28
1,5
Houskové knedlíky
1030
7,1
1,1
51
D
x
x
Hovězí
380
7,5
6,5
2
A
52
2,3
Hovězí guláš
1230
34
13,2
8,8
B
x
x
Hovězí na žampionech
1490
21
26
7
C
x
x
Kostky s koprovou omáčkou (Vegilife)
290
7,9
2,2
4,4
B
0
x
Kuličky s rajčatovou omáčkou (Vegilife)
500
10,1
5,3
7,6
B
0
x
Moravský vrabec
1580
16
32
4
C
x
0
Pizza se sýrem a sal.-300 g
3450
28,5
41,7
84
C
48
5
Přírodní roštěná
1330
22
22
6
C
x
x
Rajská krémová
250
1,5
3,5
6,5
C
10
1,5
Rýže vařená bílá
520
2,4
0,3
27,6
D
0
0,2
Rýže vařená natural
540
2,7
0,8
27,3
C
0
1,3
Segedínský guláš
1960
14
40
10
C
x
x
Slepičí s nudlemi
720
20
3
15
C
7
0,5
Smažený květák
2500
14
34
56
C
x
x
Těstoviny vaječné vařené
600
4,9
1,1
28
D
38
1,4
Topinka na tuku
1800
5
20
47
C
x
1,5
Tortellini
1580
15,6
9
57,5
C
150
4,5
Vařené luštěniny
440
8,6
0,6
16
B
0
x
Vepřové ražniči
1370
19
25
4
C
x
0
Vepřový řízek přírodní
1120
45
9
0,1
A
70
0
Vepřový řízek smažený
1350
22,5
17
21
D
60
0,6
Znojemský guláš
1510
16
27
11
C
x
x
Špagety bezvaječné vařené
550
5
1,1
23,9
C
0
1,5
Španělský ptáček
1940
24
35
10
C
x
0

Glykemický Index (GI) :
A : potravina témer neobsahuje sacharidy
B : GI nízký (pod 30)
C : GI strední (30-70)
D : GI vysoký (nad 70)
x : hodnota GI není k dispozici

Komentáře

Poslat nový komentář

CAPTCHA
Tato otázka testuje zda jste člověk a tím zamezuje automatickému odesílání spamu
Image CAPTCHA
Zadejte znaky z obrázku

Novinky do emailu

Chcete, aby Vám nic neuniklo? Zaregistrujte prosím váš email a 1x týdně obdržíte kompletní seznam novinek ze serveru.

Přihlášení