17. 11. 2017

Kalorické hodnoty potravin - rychlé občerstvení

Pro udržování kvalitní životosprávy je zapotřebí krom vlastní vůle i znalostí. Proto jsme pro Vás připravili seriál tabulek kalorických hodnot potravin.
V jeho dvanácté části se podíváme na kalorické hodnoty potravin ze skupiny rychlé občerstvení.

Potravina 100g
Energie
(kJ)
Bílkoviny
(g)
Tuky
(g)
Sacharidy
(g)
GI
Cholesterol
(mg)
Vláknina
(g)
Big Mac
1910
24,2
22,5
39,1
C
x
x
Cheesburger
1100
16
11,5
24,2
C
x
x
Chicken McNuggets 4 ks
800
12
11
11
C
x
x
Chicken McNuggets 6 ks
1200
18
16
16
C
x
x
Fish Mac
1470
15,5
19,6
28,5
C
x
x
Hamburger
970
13,6
8,4
24,8
C
x
x
Hranolky malé
710
2
8
21
D
x
x
Hranolky střední
1060
3
12
32
D
x
x
Hranolky velké
1420
4
16
43
D
x
x
Jablečná taštička
920
2,2
12
25,8
D
x
x
Klobása s houskou - průměr
2630
24
44
31
C
x
x
McChicken sendvič
1690
17
19
39
C
x
x
Milkshake vanilka - porce 240 ml
1170
8,3
7,4
44
D
x
x
Párek v rohlíku - průměr
990
10
9
25
C
x
x
Pizza se šunkou
570
5
7
12
C
x
x
Pizza žampionová
560
2
5
20
C
x
x
Smažený hermelín
2780
23
51
25
C
x
x
Zahradní salát
200
1,73
0,5
8,9
B
x
x
Zmrzlina kornout
600
4,4
4,1
21,9
D
x
x

Glykemický Index (GI) :
A : potravina témer neobsahuje sacharidy
B : GI nízký (pod 30)
C : GI strední (30-70)
D : GI vysoký (nad 70)
x : hodnota GI není k dispozici

Komentáře

Poslat nový komentář

CAPTCHA
Tato otázka testuje zda jste člověk a tím zamezuje automatickému odesílání spamu
Image CAPTCHA
Zadejte znaky z obrázku

Novinky do emailu

Chcete, aby Vám nic neuniklo? Zaregistrujte prosím váš email a 1x týdně obdržíte kompletní seznam novinek ze serveru.

Přihlášení