17. 11. 2017

Kalorické hodnoty potravin - studené pokrmy

Pro udržování kvalitní životosprávy je zapotřebí krom vlastní vůle i znalostí. Proto jsme pro Vás připravili seriál tabulek kalorických hodnot potravin.
V jeho třinácté části se podíváme na kalorické hodnoty potravin ze skupiny studené pokrmy.

Potravina 100g
Energie
(kJ)
Bílkoviny
(g)
Tuky
(g)
Sacharidy
(g)
GI
Cholesterol
(mg)
Vláknina
(g)
Aspikové misky
570
7,2
9,7
4,2
B
x
x
Bramborový
370
2,5
2
15,5
C
x
x
Bramborový s majonézou
880
1
17
12
C
x
x
Čočkový
680
6,4
7,9
17,2
B
x
x
Fazolový
360
2
4,2
11,1
B
x
x
Hanácký
620
1
10
13
B
x
x
Humrový
570
3,9
7,7
13,4
C
x
x
Lososový
630
5
9,1
12,6
C
x
x
Mrkvový
150
1,1
1,2
6,1
C
x
x
Okurkový s rajčaty
130
1
1,2
4,3
B
x
x
Pochoutkový
1420
8
33
2
C
x
x
Ruské vejce
1360
8,7
29
7,8
B
x
x
Rybí s majonézou
1190
21,3
22,2
1
B
x
x
S bramborovým salátem
560
2,7
6,5
16,8
D
x
x
S pochoutkovým salátem
780
4,6
12,7
14,1
D
x
x
S ruským vejcem
910
6,9
14,9
14,3
C
x
x
S tresčími játry
780
2,4
13,6
13,9
C
x
x
S vajíčkovým salátem
490
3,4
5,4
13,8
D
x
x
S vlašským salátem
630
4
12,8
6
C
x
x
Sardelový s očkem
980
3,8
19,2
12,1
C
x
x
Sýrový holandský
550
22,5
7,5
0,9
B
x
x
Tlačenka s cibulí
1320
18,2
24,2
8,6
B
x
x
Uzenáč
490
15,8
5,9
0,2
B
x
x
Vajíčková tlačenka
960
6,2
22,1
2,2
B
x
x
Vajíčkový
830
5,1
17,6
5,5
C
x
x
Vlašský
1040
5,4
21,7
8,5
C
x
x
Z kyselého zelí
270
1,3
2,7
9,2
B
x
x
Šunka s křenem
1500
25,4
26,3
1,4
B
x
x
Šunkový závitek v aspiku
820
13,4
13,5
4,5
B
x
x

Glykemický Index (GI) :
A : potravina témer neobsahuje sacharidy
B : GI nízký (pod 30)
C : GI strední (30-70)
D : GI vysoký (nad 70)
x : hodnota GI není k dispozici

Komentáře

Poslat nový komentář

CAPTCHA
Tato otázka testuje zda jste člověk a tím zamezuje automatickému odesílání spamu
Image CAPTCHA
Zadejte znaky z obrázku

Novinky do emailu

Chcete, aby Vám nic neuniklo? Zaregistrujte prosím váš email a 1x týdně obdržíte kompletní seznam novinek ze serveru.

Přihlášení