17. 11. 2017

Kalorické hodnoty potravin - tuky

Pro udržování kvalitní životosprávy je zapotřebí krom vlastní vůle i znalostí. Proto jsme pro Vás připravili seriál tabulek kalorických hodnot potravin.
V jeho osmé části se podíváme na kalorické hodnoty potravin ze skupiny tuky.

Potravina 100g
Energie
(kJ)
Bílkoviny
(g)
Tuky
(g)
Sacharidy
(g)
GI
Cholesterol
(mg)
Vláknina
(g)
Alfa
2620
0,2
70
0,3
A
0
0
Ceresoft
3470
0
92
2
A
100
0
Creme Bonjour kostka
2610
0,7
70
0,9
A
x
0
Creme Bonjour s okurkou
1060
5
24,3
4,2
B
0
0
Creme Bonjur s paprikou
1080
5,1
25
4,1
B
0
0
Finea garden
2240
1
80
1
A
0
0
Finea light
2050
1
55
1
A
0
0
Flora
2600
0,1
70
0,3
A
0
0
Flora light
1480
0,1
40
0,3
A
0
0
Flora pro activ
1350
0,1
35
3,2
B
0
0
Hera
2750
0,1
74
0,3
A
0
0
Jogo Majo
1370
1,1
30,3
13,4
B
x
0
Majolka
3300
1,5
80
0
A
78
0
Majonéza Boneco
3090
0,8
82,3
1,3
B
82
0
Majonéza Boneco light
2010
0,6
51,9
5,1
B
51
0
Majonéza light (Hellmans)
1920
0,7
50,7
3
B
51
0
Máslo
3010
1
80,5
0,6
A
240
0
Máslo se smetan. zákysem
2780
1
75
1
A
210
0
Oleje (všechny druhy)
3700
0
100
0
A
0
0
Perla
1480
0
40
0
A
0
0
Perla tip
930
0
25
0,1
A
0
0
Planta - tuk na smažení
3780
0
100
0
A
0
0
Pokrmový tuk na smažení
3670
0
83,3
0,2
A
0
0
Pomazánkové máslo
1360
3,8
31
6,2
B
93
0
Rama
2600
0,1
70
0,3
A
0
0
Rama cullinesse
2750
0
74
0
A
0
0
Rama Harmonie
1820
0,5
48
0,9
A
0
0
Sádlo vepřové škvařené
3750
0,2
99,5
0
A
94
0
Sojanéza (Kalma)
1160
2,5
23
14
B
0
0
Tatarská omáčka
2140
0,8
54,3
6,9
B
x
0
Tatarská omáčka Sojalife (Racia)
1110
1,3
26,7
4,9
B
0
0
Zlatá Haná
2850
0,1
85
0,2
A
x
0
Škvarky
3090
15,5
75
0
A
70
0
Švédské máslo Bremedium
2250
0,5
60
10
A
x
0

Glykemický Index (GI) :
A : potravina témer neobsahuje sacharidy
B : GI nízký (pod 30)
C : GI strední (30-70)
D : GI vysoký (nad 70)
x : hodnota GI není k dispozici

Komentáře

Poslat nový komentář

CAPTCHA
Tato otázka testuje zda jste člověk a tím zamezuje automatickému odesílání spamu
Image CAPTCHA
Zadejte znaky z obrázku

Novinky do emailu

Chcete, aby Vám nic neuniklo? Zaregistrujte prosím váš email a 1x týdně obdržíte kompletní seznam novinek ze serveru.

Přihlášení