24. 04. 2018

Rady na každý den

Chcete zhubnout? Zbavit se vrásek? Pijte!

Chcete zhubnout? Zbavit se vrásek? Pijte!Hubnutí-rady

Dnes vám poradíme, jak si nastavit ideální pitný režim. Ideální pitný režim je velmi individuální. Každý potřebujeme jiné množství tekutin, ale přitom jsou zásady zdravého pití poměrně jednoduché:

Množství tekutin, které potřebujeme na den, si musíme spočítat – neexistuje údaj, vhodný pro všechny.

Vyházejte staré krámy

Základem zdravého hubnutí je pohyb. Pravda…Hubnutí

Rada pro dnešní den pro všechny, kdo chtějí zhubnout

Vítáme vás na našich stránkách. Je více než pravděpodobné, že jste tady proto, že chcete zhubnout. To je snaha, která v posledních desetiletích hýbe nejen ženským světem, ale je i vděčným tématem všelijakých pokusů a výzkumů, spousta chytrých i méně chytrých, zato vychytralých) hlav vymyslela nepřebernou škálu způsobů, jak snadno nebo méně snadno zhubnout. Některé způsoby jsou tak drastické, že hraničí až s nebezpečím poškození zdraví.

Základem zdravého hubnutí je pohyb. Pravda…

Základem zdravého hubnutí je pohyb. Pravda…Hubnutí

Mýty a fakta o hubnutí – kapitola třetí

Základem zdravého hubnutí skutečně je pohyb. To je pravda stará, jako lidstvo samo. Podívejme se na zvířata, žijící volně v přírodě. Vezměme například masožravce. Kdo kdy viděl tlustého tygra nebo abychom nechodili tak daleko – vypasenou lišku nebo obézního zajíce? Každý z nich si musí buď ulovit snídani, nebo naopak rychle utíkat, aby se sám snídaní nestal.

Když chci zhubnout, musím jíst nejpozději v 17 hodin. Mýtus….

Když chci zhubnout, musím jíst nejpozději v 17 hodin. Mýtus….Hubnutí

Mýty a fakta o hubnutí – kapitola druhá

Kdysi velmi dávno kdosi vyřkl tento nesmysl a od těch dob spousta žen chodí spát hladová, což s sebou přináší více negativních následků. Je zřejmé, že jíst těsně před odchodem do postele není dobré, ledaže by vás čekala noc plná vášnivého sexu. To se potom najezte, ať ten tělocvik vydržíte.

Když chci zhubnout, nesmím jíst. Omyl!

Když chci zhubnout, nesmím jíst. Omyl!Hubnutí

Mýty a fakta o hubnutí – kapitola první

Člověk, který nejí dostatečně dlouhou dobu, skutečně zhubne – pokud ovšem dodržuje opravdu drastickou dietu. Je to ovšem provázeno větším či menším rozvratem metabolismu. Představme si zdravou dospělou ženu, která vede normální aktivní život. Jednoho dne se rozhodne, že rychle zhubne a přestane jíst plnohodnotnou stravu.

Novinky do emailu

Chcete, aby Vám nic neuniklo? Zaregistrujte prosím váš email a 1x týdně obdržíte kompletní seznam novinek ze serveru.

Přihlášení