26. 05. 2018

Redakce

Jak snadno zhubnout? S výživovým poradcem

Mnoho lidí pro štíhlou postavu udělá hodně – drží hladovku, potí se v tělocvičně. A potom padají do depresí, když přes všechno trápení a úsilí nedosáhli dokonalé postavy. Přitom je to tak jednoduché, nemusíte se trápit, stačí, když navštívíte odborníka, který vám poradí přesně to, co vaše tělo potřebuje, abyste se k vysněné postavě dopracovali.

Plynulý pohyb a žádné bolesti? S Geladrinkem je to možné

Trápí vás bolesti kloubů, kterých byste se rádi zbavili? Pokud běžné doplňky stravy, které slibují úlevu, nepomáhají, je načase vyzkoušet Geladrink. Tento přípravek s kolagenní bílkovinou opravuje kloubní chrupavku a zajišťuje tak bezbolestný pohyb.

Kvalita z Česka

Česká firma Orling, jež nabízí tyto doplňky stravy, působí na trhu již 20 let. Má tedy dlouho tradici, se kterou je spojená také spolehlivost a především kvalita.

Zkuste zhubnout pomocí zelené kávy

                Chcete také zhubnout, aniž byste se moc nenamohli a hlavně byste nemuseli držet hladovku? Ano, to je sen každého, kdo je nucen jíst podle diety. Proto kvalitní Česká firma Naturvita přišla s perfektním nápadem, jak zhubnout pomocí zelené kávy.

Víte, které výživové doplňky vám dopomohou ke zdraví a dokonalejší postavě?

Sport, cvičení, zdravý životní styl, to vše je to, co se spousta z nás snaží dodržovat a tak vypadat i cítit se lépe. K snadněji získatelným a více viditelným výsledkům je dobré dodržovat správnou životosprávu, dostatečný pitný režim, oddech, ale také správnou sportovní stravu.

Hubněte se zážitky

Máte sedavé zaměstnání a chybí vám pohyb? Určitě vám každý radí, abyste se pravidelně hýbali, sportovali a dodržovali správné stravovací návyky, čímž zamezíte vzniku civilizačních chorob. Udržovat se v kondici je skutečně důležité, pohyb však nemusí být pouze nutností a aktivitou, do které se musíte nutit. Spojte ho se zábavou, vzrušením a dobrodružstvím, odneste si spoustu zážitků a spalte při tom nashromážděné kalorie navíc.

Určete si priority (28)

Určete si priority (28)50 tipů

Jasně, váš sendvič by byl skvělý ještě s jednou lžičkou majonézy navíc. Káva by jistě lépe chutnala s kopečkem šlehačky a nádherně se rozpouštějící zmrzlinou. Ale je to opravdu nutné? Co je pro vás důležitější?

Půl kila týdně! (27)

Půl kila týdně! (27)50 tipů

Pokud nehubnete aspoň o půl kila týdně, jste buď ve stagnaci, nebo přetažení. Měli byste na sobě začít makat ještě více, nebo (v některých případech) si chvíli odpočinout a počkat, až se tělo zregeneruje. Pokud hubnete o více než půl kila týdně, jste nadprůměrní. Ale nečekejte, že zhubnete za týden o dvě kila, to je naprosto nerealistické.

Čím se vážíte? (26)

Čím se vážíte? (26)50 tipů
Pokud opravdu nejste spokojeni s přístrojem určující vaši tělesnou hmotnost, pořiďte se lepší. Mluvil jsem s hodně lidmi ohledně jejich výběru, co se týče druhu vah. Většina mi řekla, že zdaleka nejlepší jsou digitální přístroje. Musím s nimi souhlasit. Pokud se tedy pravidelně vážíte, zvažte, čím, že se to vážíte.

Chcete zhubnout? Vyměňte antikoncepci!

Chcete zhubnout? Vyměňte antikoncepci!Sloupky
Také jste při užívání antikoncepčních pilulek přibrala? Přečtěte si dobře složení, které najdete v příbalovém letáku. Pokud vaše pilulka obsahuje některý ze starších progestinů, požádejte svého gynekologa o změnu antikoncepce.

Zapomeňte na „rychlá občerstvení“ (25)

Zapomeňte na „rychlá občerstvení“ (25)50 tipů
Nemusíte úplně zrušit návštěvy fast food občerstvení, ale měli byste je každopádně omezit na minimum. Většinou tam není nic jiného, než odporná a naprosto nezdravá jídla – pokud se tomu vůbec dá říkat jídlo. Pokud chcete uspět, měli byste si najít odpovídající zdroj potravin.

Novinky do emailu

Chcete, aby Vám nic neuniklo? Zaregistrujte prosím váš email a 1x týdně obdržíte kompletní seznam novinek ze serveru.

Přihlášení