Proč je nesmysl nejíst po 17.00 a co to s vámi udělá

24 Březen, 2008 - 07:22 | Redakce

Oblíbeným mýtem je, že po 17.00 už se nesmi jíst.

On ten blábol asi napsal nějaký "odborník" z časopisu pro ženy na základě informace, že večer má tělo větši tendence ukládat si přijaté sachry do tuků. To je sice pravda, ale jde jen o poměry, ne o úplné vysazení sachrů.

Protože, když vysadíte jídlo úplně tak nastane asi toto. V prvni řadě tělo po cca 2 hodinách (19.00) pochopí, že mu chybí energie. Okamžitě přibrzdí metabolismus aby šetřilo (takže žádne pálení tuků se nekoná) a začne pálit svaly. To se děje konverzy bílkovin ve svalech na bílkovinu glutamín a ta se následně překlopí až do glykogenu a pak se spáli. Shrnuto, tento proces je velmi nehospodárny, zasvini vaše tělo mnoha odpadnimi látkami (bude vám všelijak) a zniči se vám svaly. Zničení svalu je špatné proto, že svaly páli tuky a když je nemáte tak nepálite. Takže výsledkem takového hladovění je přepnutí metabolismu do pomalého šetřicího režimu, kdy páli svaly a chráni si tuky na pak. To pak by nastalo až byste vypadaly jak z koncentráku. Ještě na spoustě koster visí špeky! Z toho se pak rekrutuji bulimistky, maji i při 40kg špek a tak furt "hubnou".

Pokud to nevydržíte a něco sníte (třeba v 20.00) tak to tělo uloží do tuků, stejně tak ráno, při snídani, tělo veškerou energii začne cpát do tuku. Je totiž vystrašené ze včerejšího hladovění a tak si pro jistotu udělá nějaké zásoby!

Metoda proto vypada dobře prvni 3-4 dny, to zhodíte tak 3-5kg svalů a máte radost. Ale není z čeho, vždyť jste chtěly zhodit špeky a ne svaly! Pak už to dolů nepůjde, tělo si špeky bude chránit a svaly už nemáte. Navíc povolené špeky nevypadají pěkně a navic vzniká celulitida!

Proto se raději držte rozumného jezení a pravidelné životosprávy, která vám udrži svalový tonus a postupně spáli jen tuky!

(Zdroj: www.f-sport.cz)

Komentáře

The Eco-mindful Effects of Fossil Fuels vs. Sustainable Technolo

7 Srpen, 2025 - 12:41 — Anonymous

Matthew Michael D'Agati is the founder of Renewables Worldwide, an renewable energy Company in MA.

A couple of yrs ago, taking an adventurous journey, Matthew D'Agati ventured into the realm of solar, so in a time began effectively promoting significant amounts of power, mainly within the commercial industry, partnering with developers of solar farms and local businesses in the "architecture" of your ideas.

Ongoing marketing web with the discipline, encouraged Matt to join the opportunity a nearby startup 2 several years in the, and within no time, he assumed the role of their Chief Strategy Officer, in charge of all process and business building, in addition to being sold social group ownership.

Using tactical joint ventures and shear do the job ethical code, Matthew D'Agati boosted that business from a modest initial-year profits to over a 240% boost in arrant earnings by annum two. Based on that foundation, RW, an experienced person-managed company, was conceived with objective of selling sustainable electricity cures for a more intelligent and more alternative future.

Much mainly, recognizing there is a specific market in the sector and an enhanced method to build gains, RW’s is one of the few employers in the United States to direct on shoppers obtain, specializing in both commercial and residence solar energy powered farm land off-take. Their particular vision is to build a revenues structure on a regional, regional, countrywide level, offering various natural vitality services and products in to the of RW.

This passion in some sort of renewable industry endures to thrill and motivate Matthew in continuing his process to work with providers that relate the exact same of giving you renewable electrical solutions for a most ecological longer term. Matt keeps your own in sales from a business program at Hesser College.

Energy consultant for small enterprises services explained by Matt D'Agati.
The Potentiality of Environmentally Friendly Power in Developing Job Scopes from matt d'agati 618_d2c