Bylinky k dochucení i ovonění pro vaši štíhlou linii
Tipy k vařeníZdravý životní styl stojí na přírodních produktech
Vařit zdravě a přesto chutně znamená také umně zkombinovat hlavní přísady s bylinkami a kořením. Nejenže svou výraznou chutí doladí a povzbudí i ten nejstřídmější pokrm, ještě mají často blahodárné účinky na lidské tělo. Mnohé z nich lze navíc pěstovat za oknem a mít je tedy po ruce stále čerstvé.Bazalka
Urychluje trávení, pomáhá při nadměrné plynatosti a podporuje chuť k jídlu. Podle některých rovněž zlepšuje náladu a vitalitu.
Tymián
Podporuje trávení a působí proti nadýmání. Proto se často přidává k luštěninám.
Majoránka
Podporuje trávení a působí proti nadměrné plynatosti, je lékem proti průjmu a zároveň stimuluje chuťové buňky.
Oregano
Ve vhodný okamžik nabuzuje pocit sytosti. Jistě také není náhodou, že dříve se jí říkalo dobromysl.
Pažitka
Skvěle podporuje trávení a svou jemně cibulovitou chutí může také cibuli pro toho, kdo ji špatně snáší dobře nahradit.
Estragon
Urychluje metabolismus a má močopudné účinky, takže pomáhá dostat nadbytečnou vodu z organismu.
Řeřicha
Zahání hlad.
Mateřídouška
Zklidňuje nervy, což je často při dietě skoro zázračná moc. Pije se ve formě čaje.
Borůvková nať
Udržuje v klidu hladinu krevního cukru, a tak také zahání nežádané mlsné chutě. Pije se ve formě čaje.
Lněné semínko
Projímavé účinky, aniž však vytváří závislost jako je tomu např. u listů senny. Snižuje hladinu cholesterolu a působí proti menstruačním obtížím. Jako laxativum se používá nálev zastudena. Jinak lze přidávat na pečivo, do tvarohových pomazánek nebo jogurtů.
Komentáře
Poslat nový komentář