Jablečná dieta

Tato očistná kůra se praktikuje pouze jeden den. Ve stejných intervalech snězte šest až osm velkých neoloupaných jablek. K nim lze popíjet neslazený ovocný čaj, minerálku či neperlivou stolní vodu.

Přechodná ztráta váhy přibližně 1 kilogram. Opakovat můžete po 14 dnech.

Poznámka: Je vhodná k pročištění organismu, nikoliv k dlouhodobému hubnutí. Drží se pouze jeden den a nedoporučuje se osobám s nestabilním krevním oběhem a žaludečními potížemi, protože tělu není schopno dodat kompletní vitamíny a další potřebné látky.