50 tipů jak zhubnout
Určete si priority (28)
50 tipůJasně, váš sendvič by byl skvělý ještě s jednou lžičkou majonézy navíc. Káva by jistě lépe chutnala s kopečkem šlehačky a nádherně se rozpouštějící zmrzlinou. Ale je to opravdu nutné? Co je pro vás důležitější?
Půl kila týdně! (27)
50 tipůPokud nehubnete aspoň o půl kila týdně, jste buď ve stagnaci, nebo přetažení. Měli byste na sobě začít makat ještě více, nebo (v některých případech) si chvíli odpočinout a počkat, až se tělo zregeneruje. Pokud hubnete o více než půl kila týdně, jste nadprůměrní. Ale nečekejte, že zhubnete za týden o dvě kila, to je naprosto nerealistické.
Čím se vážíte? (26)
50 tipůZapomeňte na „rychlá občerstvení“ (25)
50 tipůRozlišujte zdroje informací (24)
50 tipůIdentifikujte svou ideální hmotnost (23)
50 tipůHledejte pomoc na internetu (22)
50 tipůVitamíny jsou pro nás dobré (21)
50 tipůZázračné tablety po kterých zaručeně zhubnete (20)
50 tipůŽeny nejsou muži (19)
50 tipů