22. 10. 2021

Aqua power

Aqua-power – silové a vytrvalostní cvičení, které využívá zátěže, respektive zvětšeného odporu za pomoci cvičícího nářadí a pomůcek. Bývají to například vodní činky, aqua-rukavice, vodní návleky, manžety s ploutvemi (swimbelts), floaty, plavecké desky, nadlehčovací pásy, pádla aj. Cílem hodiny aqua power je zlepšení silové vytrvalosti. Protože je zde nezbytná určitá míra tělesné kondice a také cit pro vodu, pro trénink začátečníků se většinou nedoporučuje.

Komentáře

Poslat nový komentář

CAPTCHA
Tato otázka testuje zda jste člověk a tím zamezuje automatickému odesílání spamu
Image CAPTCHA
Zadejte znaky z obrázku

Novinky do emailu

Chcete, aby Vám nic neuniklo? Zaregistrujte prosím váš email a 1x týdně obdržíte kompletní seznam novinek ze serveru.

Přihlášení