Kalorické hodnoty potravin - hotová jídla, přílohy, rychlé občerstvení
Pro udržování kvalitní životosprávy je zapotřebí krom vlastní vůle i znalostí. Proto jsme pro Vás připravili seriál tabulek kalorických hodnot potravin.
V jeho deváté části se podíváme na kalorické hodnoty potravin ze skupiny hotová jídla, přílohy, rychlé občerstvení.
Potravina 100g |
Energie (kJ) |
Bílkoviny (g) |
Tuky (g) |
Sacharidy (g) |
GI |
Cholesterol (mg) |
Vláknina (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bramborové šišky plněné mákem | 940 |
5,7 |
4,8 |
39,9 |
D |
x |
x |
| Krupicová kaše | 740 |
5 |
8 |
19 |
D |
x |
x |
| Kynuté knedlíky s borůvkami | 1140 |
6,5 |
3,2 |
51,7 |
D |
x |
x |
| Mexická pizza (Guseppe) | 870 |
10,4 |
3,8 |
33,2 |
D |
x |
x |
| Palačinky s tvarohem - 1 ks | 710 |
7 |
7,5 |
18 |
C |
x |
x |
| Plněné papriky v rajské omáčce | 480 |
4,2 |
5,8 |
11,3 |
C |
x |
x |
| Smažené kuřecí Gordon Bleu | 790 |
11,4 |
9 |
16,9 |
C |
x |
x |
| Tvarohové knedlíky s meruňkovou náplní | 1230 |
8,7 |
9,3 |
39,3 |
D |
x |
x |
| Zelenina se žampiony a rýží (Zgoda) | 390 |
3 |
0,5 |
19,6 |
C |
x |
x |
| Zeleninové prsty zmrazené (Nowaco) | 480 |
3,9 |
0,5 |
24 |
C |
x |
x |
| Šišky plněné uzeným masem a špenátem | 820 |
6,1 |
2,6 |
36,1 |
C |
x |
x |
Glykemický Index (GI) :
- A : potravina témer neobsahuje sacharidy
- B : GI nízký (pod 30)
- C : GI strední (30-70)
- D : GI vysoký (nad 70)
- x : hodnota GI není k dispozici
Komentáře
Poslat nový komentář