Kalorické hodnoty potravin - pochutiny, přísady, nízkoenergetické bílkovinné diety
Pro udržování kvalitní životosprávy je zapotřebí krom vlastní vůle i znalostí. Proto jsme pro Vás připravili seriál tabulek kalorických hodnot potravin.
V jeho čtrnácté části se podíváme na kalorické hodnoty potravin ze skupiny pochutiny, přísady, nízkoenergetické bílkovinné diety.
Potravina 100g |
Energie (kJ) |
Bílkoviny (g) |
Tuky (g) |
Sacharidy (g) |
GI |
Cholesterol (mg) |
Vláknina (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bujon | 1380 |
4 |
17 |
36 |
x |
x |
0 |
| Citron Pressé, čístá přírodní citronová šťáva (Maja) | 25 |
0 |
0 |
1,4 |
B |
0 |
0 |
| Dijonnaise (Hellmans) | 2080 |
1,4 |
51 |
9,1 |
x |
x |
x |
| Dressing italský (Hellmans) | 2180 |
1,7 |
53 |
9 |
x |
x |
x |
| Droždí | 410 |
10,6 |
0,4 |
13 |
x |
0 |
x |
| Guareta tyčinka - 1 kus | 750 |
12 |
6 |
19 |
C |
x |
6 |
| Horčice plnotučná | 520 |
4,2 |
6,1 |
13 |
x |
0 |
x |
| Hotová jíška (Knorr) | 2390 |
7 |
40 |
46 |
x |
x |
x |
| Kečup | 430 |
1,3 |
0,1 |
23,8 |
x |
0 |
x |
| Koření - průměr | 1600 |
6 |
7 |
75 |
x |
0 |
0 |
| Křen jablečný (Horlein) | 350 |
1,1 |
2,9 |
13,1 |
x |
0 |
x |
| Linie | 850 |
15,6 |
5,2 |
22,3 |
C |
x |
10,2 |
| Ocet | 170 |
0 |
0 |
3,5 |
x |
0 |
0 |
| Polévky - průměr | 480 |
9,3 |
1 |
16,8 |
C |
x |
3 |
| Redita koktejly - průměr | 520 |
11,8 |
1,2 |
16,5 |
C |
x |
3 |
| Sójová omáčka | 580 |
19,9 |
4,5 |
4,5 |
x |
0 |
0 |
| Sůl | 0 |
0 |
0 |
0 |
x |
0 |
0 |
| Worcester | 320 |
1,4 |
0,3 |
17 |
x |
x |
0 |
| Zlatý bujon (Maggi) - 1 kostka | 90 |
0,3 |
1,2 |
3,13 |
x |
x |
0 |
| Želatina | 1440 |
85,6 |
0,1 |
0 |
B |
0 |
0 |
Glykemický Index (GI) :
- A : potravina témer neobsahuje sacharidy
- B : GI nízký (pod 30)
- C : GI strední (30-70)
- D : GI vysoký (nad 70)
- x : hodnota GI není k dispozici
Komentáře
Poslat nový komentář