23. 05. 2019

Kalorické hodnoty potravin - sýry, vejce

Pro udržování kvalitní životosprávy je zapotřebí krom vlastní vůle i znalostí. Proto jsme pro Vás připravili seriál tabulek kalorických hodnot potravin.
V jeho čtvrté části se podíváme na kalorické hodnoty potravin ze skupiny sýry, vejce.

Potravina 100g
Energie
(kJ)
Bílkoviny
(g)
Tuky
(g)
Sacharidy
(g)
GI
Cholesterol
(mg)
Vláknina
(g)
1 vejce celé (60g)
340
7,6
6,6
0,8
A
290
0
Apetito - 26% t. v suš.
600
18,6
6,4
2,4
B
20
0
Apetito - 58% t. v suš.
1540
11
33,5
2,3
B
70
0
Balkán - 30% t. v suš.
980
11,8
20
1
B
46
0
Bílek - 1 kus
70
3
0,2
0,5
A
0
0
Blaťácké zlato - 50% t. v suš.
970
25
14
2,4
B
35
0
Brie Reverend - 60% t.v suš.
1490
19
31,5
0
A
68
0
Brynza - 50% t. v suš.
1280
19,9
25
1,6
B
54
0
Buko natural - 70% t. v suš.
1180
8
27
2,5
B
60
0
Camembert - 30% t. v suš.
900
23,5
13,5
0
A
38
0
Camembert - 60% t. v suš.
1560
17,9
34
0
A
90
0
Cottage (Madeta) 20% t. v suš.
460
13
5
4
B
17
0
Čedar - 50% t. v suš.
1670
25,3
30
2,9
B
88
0
Eidam - 20% t. v suš.
900
30
10
3
B
33
0
Eidam - 30% t. v suš.
1100
30,3
14
1,4
B
35
0
Eidam - 45% t. v suš.
1460
26
26,1
1
A
55
0
Ementál - 45% t. v suš.
1620
28,2
28,4
2,3
B
60
0
Gervais (Danone)
940
7
20
5
B
46
0
Gouda - 30% t. v suš.
1030
26
14
1
A
35
0
Gouda - 40% t. v suš.
1240
24,5
23
0
A
52
0
Hermelín - 45% t. v suš.
1490
20,1
21,8
1,4
A
46
0
Krémový sýr nízkot. v tubě Salix - 20% t. v suš.
440
10,4
6
2,6
B
15
0
Leerdammer tavený sýr - 45% t. v suš.
1020
18,1
18,8
0
A
45
0
Lučina - 70% t. v suš.
1220
11
27
1
A
60
0
Lučina linie - 40% t. v suš.
630
12,1
10
2,8
B
33
0
Lučina se salámem Herkules - 70% t. v suš.
1250
9,5
28
2,5
B
x
0
Madeland - 30% t. v suš.
1100
27
16
1
B
37
0
Madeland - 45% t. v suš.
1400
27
25
1
B
65
0
Maratonec - 63% t. v suš.
1330
11,1
29,5
2,6
B
75
0
Mascarpone
1890
4,5
4705
3,5
B
140
0
Morav. bochník - 45 % t. v suš.
1430
24,8
28
2
B
85
0
Mozzar.(Italat) - 45% t. v suš.
1010
14,6
20
1,1
B
46
0
Niva - 50% t. v suš.
1550
20,7
27
1,4
B
105
0
Olom. tvarůž. - 34% t.v suš.
560
29,7
0,8
2
B
5
0
Oštiepok - 50% t.v suš.
1530
21,4
29,7
3,3
B
88
0
Parmezán - 25% t. v suš.
1560
35,6
25,8
0
A
68
0
Ricotta
850
15
15
1
B
57
0
Romadur - 20% t. v suš.
740
23,6
8,3
2,5
B
30
0
Romadur - 40% t. v suš.
1000
18
17
2
B
60
0
Roquefort - 50% t.v suš.
1580
21,5
30,6
0
A
75
0
Sedlčanský vltavín (Povltavské mlékárny) - 55 % t. v suš.
1470
20
31
2
B
75
0
Stříbrňák - 30% t. v suš.
850
25
11,5
0
B
35
0
Sýr krevetový v tubě (Kavli) - 38% t. v suš.
850
14
16
0
A
5
0
Sýr nízkotučný (Kavli) - 24% t. v suš.
570
15
7
0
A
2
0
Sýr se salámem v tubě (Kavli)- 45% t. v suš.
920
15
18
0
A
x
0
Sýr šunkový v tubě (Kavli) - 41% t. v suš.
870
13
17
0
A
x
0
Tartare s česnekem a bylinkami (Povlt. Mlékárny) - 48% t. v suš.
1450
9,5
25
1,5
B
54
0
Tavený sýr kapiový s česnekem (Želetava) - 40% t. v suš.
890
14,5
16,5
2
B
37
0
Tofu narutal (Sunfood)
470
15,5
2,4
6,9
B
0
x
Tofu uzené (Sunfood)
600
16,6
3,5
10,9
B
0
x
Tomík pomazánkový sýr - 50% t. v suš.
1350
13,5
29
3,9
B
60
0
Tylžský - 20% t. v suš.
950
28
12
1
B
35
0
Vajahit (v množ. 1 vejce)
160
1
0,8
6,8
B
1
0
Veselá kráva - 50% t. v suš.
1220
10
26
5
B
60
0
Veselá kráva Kiri - 70% t. v suš.
1370
9
32
2
B
70
0
Veselá kráva štíhlá - 28% t. v suš.
730
15
10,5
5
B
35
0
Vital tavený sýr s kořenovou zeleninou - 26% t. v suš.
680
25
6
1
B
20
0
Želetavský nízkotučný sýr FIT - 29% t. v suš.
580
16,5
7
1
B
20
0
Žloutek - 1 kus
270
4,6
6,4
0,3
A
290
0

Glykemický Index (GI) :
A : potravina témer neobsahuje sacharidy
B : GI nízký (pod 30)
C : GI strední (30-70)
D : GI vysoký (nad 70)
x : hodnota GI není k dispozici

Komentáře

Poslat nový komentář

CAPTCHA
Tato otázka testuje zda jste člověk a tím zamezuje automatickému odesílání spamu
Image CAPTCHA
Zadejte znaky z obrázku

Novinky do emailu

Chcete, aby Vám nic neuniklo? Zaregistrujte prosím váš email a 1x týdně obdržíte kompletní seznam novinek ze serveru.

Přihlášení