Novoluní a úplněk pomáhají efektivně zhubnout

Dejte sbohem přebytečným kilogramům a balastu, nahromaděnému v těle! Jak na to? S pomocí měsíce. V magii existují rituály zbavování se všeho, co nám překáží a o co nestojíme právě při novoluní anebo úplňku. Při novoluní (nejbližší je tuto sobotu 12. 6. ve 13:15hod) se tělo mnohem snadněji zbavuje všeho – jak nadbytečných kilogramů, tak i balastních látek, nahromaděných v těle. Nefunguje to ale samo od sebe, musíme měsíci trochu pomoci a naše snaha bude odměněna.

Nejefektivnější způsob je 24 hodinový půst. Doporučujeme konzumovat pouze vodu, ovocný čaj a ovocné šťávy. Nezkoušejte ale držet hladovku pouze o vodě, zvlášť pokud máte nižší krevní tlak. Při nízké hladině cukru v krvi (hypoglykémie) a současně nižším krevním tlaku (hypotenze) hrozí nebezpečí úrazů, způsobených pádem na zem. A ještě praktická rada: v den novoluní, kdy se rozhodnete provést očistu a nastartovat efektivní hubnutí nevařte, vyhýbejte se návštěvám restaurací a kaváren. Vůně jídla a pohled na něj totiž velmi dráždí jak chuťové pohárky, tak centrum pro pocit hladu v zadním mozku a vydržet nejíst je pak mnohem těžší.

Druhý den doporučujeme začít velmi lehce a zvolna – množství energie přijaté v potravě by mělo být mezi 4000 a 6000kJ za den. Vyhněte se těžkým a tučným jídlům a také jídlům s vysokým obsahem cukru. Kromě významného poklesu tělesné hmotnosti dostanete i bonus navíc: očistná kúra působí blahodárně na únavu, alergie, zánětlivé procesy a artritická onemocnění a výrazně odlehčí játrům.

Pokud vydržíte celých 24 hodin nejíst, budete pít pouze vodu a ovocné šťávy, ucítíte příliv nové energie a úbytek na váze může dosáhnout až 2 kg za jediný den. Je to ideální příležitost nastartovat skutečně efektivní hubnutí.