Zapomeňte na „rychlá občerstvení“ (25)

Nemusíte úplně zrušit návštěvy fast food občerstvení, ale měli byste je každopádně omezit na minimum. Většinou tam není nic jiného, než odporná a naprosto nezdravá jídla – pokud se tomu vůbec dá říkat jídlo. Pokud chcete uspět, měli byste si najít odpovídající zdroj potravin.




Navíc, většina toho, co se v rychlých občerstveních prodává, by se měla spíše označit jako „jedlý produkt,“ ne jako jídlo. Musím vám připomínat, že je to pro vaše tělo ohromný rozdíl?