26. 06. 2019

Kalorické hodnoty potravin - mlýnsko-pekárenské výrobky

Pro udržování kvalitní životosprávy je zapotřebí krom vlastní vůle i znalostí. Proto jsme pro Vás připravili seriál tabulek kalorických hodnot potravin.
V jeho šesté části se podíváme na kalorické hodnoty potravin ze skupiny mlýnsko-pekárenské výrobky.

Potravina 100g
Energie
(kJ)
Bílkoviny
(g)
Tuky
(g)
Sacharidy
(g)
GI
Cholesterol
(mg)
Vláknina
(g)
Amarant
1550
18
8
57
C
0
6,7
Bábovka
1620
6
21,1
43,5
D
166
0,9
Bábovka třená
1520
5,5
16
49,7
D
x
0,9
Bageta
1150
7,9
0,7
55,4
D
0
3
Bake Rolls
1880
12
17
62
D
0
x
Bílý rohlík, houska
1050
7,8
1,4
51,2
D
0
3
Buchta - průměr
1650
8,5
15
58
D
x
x
Celozrnný chléb se slunečnicovými semínky
1000
8,8
3,7
42,1
C
0
8
Chipsy - průměr
2100
5,6
25
63
D
0
7
Chléb Kavli
1380
11
2
66
C
0
14
Cornflakes
1500
7,2
0,6
79,7
D
0
4
Croissant s čokoládou
1710
5,3
26,4
38
D
80
1,2
Crunchips - slané lupínky
2220
5,5
35
49
D
0
7
Graham
830
8,4
1
39,7
C
0
1,5
Grahamové tyčinky
1550
12,6
7,6
64,4
D
0
x
Jablečný závin
850
2,5
9
28
D
18
2,1
Jáhly
1530
10,2
4,3
68,2
D
0
x
Karlovarský suchar dietní
1540
10
2,2
76
D
0
x
Knäckebrot original
1350
9
1,4
67
C
0
14,6
Kobliha cukrářská
1790
6,7
21,4
51,8
D
150
1
Koktejlový mix - Party stars
1850
10,3
14,8
67
D
37
x
Koláč makový
1620
7,6
15,7
54,6
D
x
x
Koláč tvarohový
1490
9,9
12
52
D
x
x
Kyjevský chléb
1020
7,4
1,1
51
C
0
5,8
Křehký chléb Active
1500
9
1,5
70
D
0
5,5
Křehký chléb Knuspi
1380
8,5
1,7
64,5
C
0
6,9
Křupky
2190
17,5
29,2
47,9
D
0
x
Loupáky s ořechovou náplní
1629
7
15,8
56
D
x
x
Makovka
1270
8,5
3,2
60
D
x
x
Mazanec máslový, vánočka
1530
7,4
10,3
60
D
x
x
Mouka kukuřičná
1370
8,3
2,8
66,3
D
0
5,2
Mouka pšeničná bílá
1410
9,8
1,1
70,7
D
0
4
Mouka pšeničná celozrnná
1310
11,7
2
61
C
0
2,1
Mouka rýžová
1470
6,7
0,7
78
D
0
1,4
Mouka sójová tučná
1880
43,4
20,3
23,1
C
0
18
Mouka žitná
1340
8,3
1,3
67,8
C
0
8
Pečivo čajové linecké
2300
7
32,1
59,2
D
x
x
Pita chléb
1000
7,4
1,3
48,5
D
0
2,8
Piškotová roláda s džemem
1140
4,5
2,3
57,5
D
x
x
Pohanka
1480
11
3
60
C
0
3,7
Polenta
1470
8,8
1,2
75
D
0
5
Pšeničná krupice
1470
8
2
73
D
0
7
Pšeničné klíčky
1310
26,6
9,2
30,6
C
0
17
Pšeničný chléb bílý
1000
7,6
1,2
48,8
D
0
3,2
Pšeničný chléb celozrnný
860
7,1
0,9
41,4
D
0
8,1
Racio chlebíčky
1600
9,5
2
80
D
0
1,2
Raciolky snack se sníženým obsahem tuku
1670
11,4
11,6
61,7
D
0
x
Slané pečivo cracker - průměr
2200
8,7
30,6
56
D
37
x
Slané tyčinky - průměr
1700
10
7,4
73,1
D
37
x
Slazené snídaňové cereálie
1600
4,7
0,5
88
D
0
1,9
Solamyl
1350
0,4
0,1
80
D
0
0,2
Strouhanka
1500
10
1
79
D
0
x
Toustový chléb bílý
1090
6,9
4,4
47,7
D
0
3,7
Toustový chléb tmavý
1010
8,2
2,8
45
D
0
7,1
Vanilková roláda
1730
6
18
55
D
x
1,1
Vánočka obyč. (Delvita)
1260
7,4
5,2
56
D
x
x
Vánočka tuková
1460
7,3
8,6
60,9
D
x
x
Veka
1190
8,4
1
60
D
0
3
Vitalinea slané krekry
1690
8,5
9,7
69,8
D
0
x
Vločky ovesné
1480
11,7
7,1
59,8
D
0
5,5
Vločky pšeničné
1300
11,5
1,8
61
D
0
10
Vločky žitné
1480
7,3
2
75,2
D
0
10
Závin listový s jablky
1650
7
15,8
56
D
18
2,1
Zlaté tyčinky sezamové
1770
10,7
10,7
72
D
0
x
Šáteček s náplní tvarohovou
1680
6
13,6
63,8
D
x
x
Škvarkové placky
2240
7,8
35
47
D
x
x
Štola
1650
5,3
20,4
47,1
D
350
x
Žitný chléb
930
6,4
1
46,3
C
0
6

Glykemický Index (GI) :
A : potravina témer neobsahuje sacharidy
B : GI nízký (pod 30)
C : GI strední (30-70)
D : GI vysoký (nad 70)
x : hodnota GI není k dispozici

Komentáře

Poslat nový komentář

CAPTCHA
Tato otázka testuje zda jste člověk a tím zamezuje automatickému odesílání spamu
Image CAPTCHA
Zadejte znaky z obrázku

Novinky do emailu

Chcete, aby Vám nic neuniklo? Zaregistrujte prosím váš email a 1x týdně obdržíte kompletní seznam novinek ze serveru.

Přihlášení