Chci zhubnout 2012
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Šedesátý sedmý 8.března
HubnutíMilé dámy,
Mrazivé počasí konečně ustupuje a ať už kolem vás kvetou krokusy nebo chodíte z domova stále mezi závějemi sněhu, je dnes poslední zimní úplněk.
Protože máme dnes málo energie, musíme ji šetřit, a proto žádná z variant nebude cvičit. Dnes je vhodný den na rozjímání. Pojďme se zastavit a pohlédnout do sebe. Vyhodnotit a promyslet si, kam směřujeme a jestli je to právě to, co chceme. Dnešní den je vhodný na rozjímání, přemýšlení a to nám nejlépe půjde ve vaně plné teplé voňavé vody. Dnes nikam nemusíme (kromě práce) a tak využijme času k relaxaci.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Šedesátý šestý 7.března
HubnutíMilé dámy,
jelikož je zítra úplněk a nikdo nebude cvičit, budou dnes všechny varianty tvarovat postavu, i když se nám zrovna moc nechce.
Měsíc stále přibývá a vstoupil do znamení Panny. Jelikož Panna je důsledná až puntičkářská, bude se nám dnes dařit dotahovat věci do konce.
Dnes neponocujte, ať máte zítra dost energie a připravte si ovoce a zeleninu na přípravu šťávy, nebo zakoupený ovocný džus. Večer vezměte hrst cizrny a namočte ji do studené vody. Zítra na to nebudeme mít náladu a pozítří si uvaříme musaku z lilků a mletého masa, tak ať cizrna natáhne dost vody.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Šedesátý pátý 6.března
HubnutíMilé dámy,
měsíc stále přibývá a stále putuje znamením Lva. Platí vše, co včera, pouze pozor na různá pokušení, bude nás honit mlsná, nebude se nám chtít cvičit – koneckonců, Lev je pořádný lenoch. Nenecháme se ale přemoci, protože naše vůle je stejně silná jako Lev.
Co se týče zdraví, je dnes trochu ciltivé zažívání, proto se vyhněte česneku, jablkům, zelí a vejcím. Vynahradíme si to jindy.
Light a Medium varianta dnes tvarují postavu a Hard varianta má aerobní den.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Šedesátý čtvrtý 5.března
HubnutíMilé dámy,
Měsíc stále přibývá a vstoupil do znamení Lva. Lev je odvážný, silný, ušlechtilý, bystrý a štědrý. Miluje vášeň a luxus. Lev má bohužel tendenci být dominantní, dejte si na to pozor obzvlášť v pracovních vztazích. Partner vám to jist promine, koneckonců, i na něj působí měsíc, ať chce, nebo nechce. Pocítíte příliv energie, nechte se vést svou intuicí a logikou. Dnes je ten správný den k návštěvě kadeřníka.
Lev je sice silný, ale pozor při onemocnění srdce – zbytečně jej nepřetěžujte. Pokud jste nemocní, vyhněte se tělesné námaze, mohou vás dnes bolet záda. Může to být důsledek působení Měsíce, ale pokud necvičíte pravidelně, může to být i důsledek toho, že vás jarní sluníčko o víkendu vytáhlo na zahradu a vy jste se rozhodli dohnat všechny zameškané práce. Pokud vás záda opravdu hodně bolí, dejte si dnes pouze protahovací cviky. Ostatní se budeme řídit svým vlastním programem a sice:
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Šedesátý třetí 4.března
HubnutíMilé dámy,
Měsíc stále přibývá, blíží se úplněk. Znamení Raka, kterým Měsíc prochází, vnáší do našeho života slabý neklid, až strach. Neměly bychom se šťourat v minulosti, navádělo by nás to k sebelítosti. Můžeme navštívit příbuzné, ale neměly bychom se nechat přemluvit, abychom jim půjčily peníze. Není vhodný den ani na žádné investice ani na plánování složitých projektů. Do ničeho se nám stejně nechce. Jelikož je i naše zažívání citlivé, doporučujeme dnes rybu a zeleninu, rybu bychom neměly smažit a už vůbec ne v trojobalu.
V těchto dnech je hubnutí těžší, protože v období přibývání Měsíce tělo ve zvýšené míře ukládá tukové zásoby, pokud jej necháme.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Šedesátý druhý 3.března
HubnutíMilé dámy,
Light a Medium varianta dnes tvarují postavu a Hard varianta má aerobní den. Měsíc stále přibývá a vstoupil do znamení Raka. Pozor na přecitlivělost, dnes nás ovládá intuitivní rozhodování a jsme velmi vnímaví. Užijte si dnešek se svými blízkými, pokud máte děti, vezměte je do aquaparku a večer si s partnerem užijte romantickou večeři.
Naše tělo dnes nejlépe zpracovává sacharidy, takže doporučujeme těstoviny a listovou zeleninu.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Šedesátý první 2.března
HubnutíMilé dámy,
dnešní den mají všechny varianty aerobní den. Měsíc stále přibývá a putuje znamením Blíženců. Ve čtvrtek nás čeká úplněk a dnes půjdeme na nákup.
Light varianta
AEROBNÍ DEN
Snídaně
Jezte, na co máte chuť kromě sladkostí a tučných jídel
Jezte pomalu
Přestaňte jíst, jakmile se dostaví pocit sytosti
Dopřejte si čerstvé ovoce a zeleninu
Vypijte půl litru ovocného čaje nebo kávy, ale bez cukru. Mléko si dejte podle chuti – polotučné nebo plnotučné, jak je vám libo.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Šedesátý 1.března
HubnutíMilé dámy,
máme šedesátý den našeho projektu! Konečně snad doopravdy končí zima, my si můžeme vydechnout a brzy naposledy vypereme svetry, dáme do čistírny kabáty a zimní bundy a definitivně zamáváme zimě. Nepotrvá dlouho a oblékneme trička bez rukávů. Jak vypadají naše paže? Postavte se před dostatečně velké (široké) zrcadlo, upažte a dejte ruce „do svícnu“. Také vám na paži tak trochu visí kůže a ochablé svaly? Neměly by, ale může se stát. Zítra na tomto místě najdete pět jednoduchých cviků, které nám při zaberou denně jen 5 minut a zaručeně zkrášlí a zpevní naše paže, ještě než oblékneme letní trička bez rukávů. Krásně tvarované nadloktí je pěkné a přitažlivé.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Padesátý devátý 29.února
HubnutíMilé dámy,
dnes Light a Medium varianta mají aerobní den a Hard varianta tvaruje postavu.
Měsíc stále přibývá, ale v půl páté ráno vstoupil do znamení Blíženců. Do našeho života to přinese změnu – do naší mysli Blíženci vnáší neklid a proměnlivost. Znamená to, že naše myšlení se stane kreativnější, mnohostranné a nebude chybět rychlost a obratnost v rozhodování. Umělecky založení jedinci budou tvořit ostošest, nápadů rozhodně nebude nedostatek. Připravte se na možné útoky okolí, dnešek považují provozovatelé magie za satanský den. Nevšímejte si nepříznivých vjemů, myslete pozitivně – třeba se můžete těšit na zítřejší hostinu – budeme oslavovat šedesátý den programu, uděláme si výbornou večeři. Nebo si stoupněte na váhu a zjistěte, kolik kil se vám podařilo za ty dva měsíce shodit. Napište nám, jak jste spokojení se svými výsledky, podělte se s ostatními o svou radost.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Padesátý osmý 28.února
HubnutíMilé dámy,
dnes Light a Medium varianta mají aerobní den a Hard varianta tvaruje postavu.
Měsíc stále přibývá a putuje znamením Býka. Býk ovlivňuje naše rozhodování dobrým směrem. Nic neriskujeme a rozhodnutí, která dnes uděláme, budou mít dlouhé trvání. Jsme klidní, což je po nedávno skončeném neklidném až nervózním období příjemná změna. Máme tendenci vše důkladně promyslet, než se do něčeho pustíme. Dnešek je také příznivý pro řešení finančních záležitostí, vzhledem k rozvaze, kterou máme.
Vhodnými potravinami je dnes zelenina, která roste v zemi – brambory, řepa, bulvový celer, mrkev…
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- následující ›
- poslední »