Home Articles

Jablečný cottage

24 Září, 2010 - 15:15

Předkrmy

Energetická hodnota je na 1 osobu cca 870 kJ

Chutná svačinka, kterou si rychle připravíte večer a pak s sebou jednoduše vezmete do práce, školy nebo třeba na cestu. Dobrou chuť.

Zázračné tablety po kterých zaručeně zhubnete (20)

18 Září, 2010 - 13:32 | Redakce

50 tipů

Nesmysl! Nic takového, jako zázračná tableta, neexistuje. Nestaňte se obětí reklam na „nejnovější, tukspalující pilulky.“ Pokud posloucháte nebo čtete pozorně, dozvíte se, že každá z nich je spojena s přísnou dietou a cvičením. Jejich vedlejší účinky jsou pro vás navíc obvykle horší, než přebytečná kila.

Dietní ovocný koláč

17 Září, 2010 - 08:29

Dezerty

Člověk se přes týden honí...odříká si jídla...maká...cvičí a pak přijde víkend.

Znáte to. Úžasné dva dny volna kdy čas od času může vypnout a věnovat se pouze sám sobě. Jenže ouha. Ono to občas není tak jednoduché a v okamžiku kdy to právě nečekáme na nás vyskočí potvora MLSNÁ...a aby to mlsání nepřebilo naši pevnou vůli máme tu pro vás rychlou pomoc...skvělý moučník.

Ženy nejsou muži (19)

9 Září, 2010 - 14:29 | Redakce

50 tipů

Bylo dokázáno, že muži dokáží zhubnout rychleji než ženy, což je způsobeno naším tělesným uzpůsobením (ženy by měly mít více tuku, protože jsou pohlavím, které rodí). Toto není žádný sexistický postoj, je to čistá pravda. Ženy by se tak měly nastavit jiné cíle než muži, zvláště, pokud se rozhodnout hubnout s partnerem bok po boku. Čtvrt až půl kilogramu týdně pro ženu je optimální zatímco muž je za stejné období schopen svoji hmotnost snížit o půl až třičtvrtě kila.

Dietní brambory v alobalu s jogurtovým přelivem

7 Září, 2010 - 08:10

Hlavní chod

Víte jak na brambory, aby v nich zůstaly všechny tělu prospěšné látky? Ponechat slupku a do trouby s nimi.

Brambory jsou pravděpodobně hned po pečivu naší nejoblíbenější přílohou. V zájmu naší štíhlé linie si z nich však uděláme jídlo hlavní a ještě k tomu výborné.

Nepřirovnávejte se k ostatním (18)

4 Září, 2010 - 08:49 | Redakce

50 tipů

Každý je jiný a to je důvodem, proč každý také hubne jinak. I když budete dělat přesně ty věci, jako já, nezhubnete možná ve stejné míře. Klíčem je najít vaše možnosti. Mějte váš cíl pořád na dohled a dělejte cokoliv, abyste ho dosáhli. Pokud se začnete poohlížet po zvycích jiných, pouze vás to odradí od vaší snahy bez toho, abyste si uvědomili, že je fyzicky nemožné být někým jiným, než sám sebou.

Bylinky k dochucení i ovonění pro vaši štíhlou linii

3 Září, 2010 - 08:38

Tipy k vaření

Zdravý životní styl stojí na přírodních produktech

Vařit zdravě a přesto chutně znamená také umně zkombinovat hlavní přísady s bylinkami a kořením. Nejenže svou výraznou chutí doladí a povzbudí i ten nejstřídmější pokrm, ještě mají často blahodárné účinky na lidské tělo. Mnohé z nich lze navíc pěstovat za oknem a mít je tedy po ruce stále čerstvé.

Dietní ledová káva

29 Srpen, 2010 - 11:52

Nápoje

Poslední letní recept. Něco od ledu.

Také vás čas od času "honí mlsná"? Takový ten pocit, že pokud si nedám něco dobrého teď tak nejspíš "vyletím z kůže"? Tak přesně pro tento okamžik tu milé dámy máme kafíčko, které nám udělá dobře nejen po těle, ale i na duši.

Neposlouchejte vždycky své přátele (17)

24 Srpen, 2010 - 13:34 | Redakce

50 tipů

Už jsem psal, že o vašem plánu máte říct rodině. Ale někdy se vás její členové budou snažit od této myšlenky odradit. Je to jednoduché – vědomě či nevědomě nebudou možná chtít, abyste uspěli, když už sami ve stejné snaze selhali. Vaše výhra není vždycky i tou jejich. Dávejte si pozor na jejich hlášky jako: „Už jsi shodil/a dost,“ nebo „Líbí se mi, jak teď vypadáš.“ Pravdou je, že VÁM se nelíbí, jak vypadáte. Pak s tím musíte něco udělat, ať už si říká kdo chce, co chce.

Pikantní zeleninová polévka

22 Srpen, 2010 - 09:39

Polévky

I chuť je někdy potřeba podpořit kvalitním kořením.

Jak praví lidové moudro "zeleniny není nikdy dost" a tak dnes půjdeme do pokrmu vpravdě zdravého, zeleninou oplývajícího a co je hlavního velmi dobrého.

Home Articles

Jablečný cottage

Energetická hodnota je na 1 osobu cca 870 kJ

Zázračné tablety po kterých zaručeně zhubnete (20)

Dietní ovocný koláč

Člověk se přes týden honí...odříká si jídla...maká...cvičí a pak přijde víkend.

Ženy nejsou muži (19)

Dietní brambory v alobalu s jogurtovým přelivem

Víte jak na brambory, aby v nich zůstaly všechny tělu prospěšné látky? Ponechat slupku a do trouby s nimi.

Nepřirovnávejte se k ostatním (18)

Bylinky k dochucení i ovonění pro vaši štíhlou linii

Zdravý životní styl stojí na přírodních produktech

Dietní ledová káva

Poslední letní recept. Něco od ledu.

Neposlouchejte vždycky své přátele (17)

Pikantní zeleninová polévka

I chuť je někdy potřeba podpořit kvalitním kořením.

Nové články

Novinky do emailu

Navigace

Přihlášení

Doporučujeme

Home Articles

Energetická hodnota je na 1 osobu cca 870 kJ

Člověk se přes týden honí...odříká si jídla...maká...cvičí a pak přijde víkend.

Víte jak na brambory, aby v nich zůstaly všechny tělu prospěšné látky? Ponechat slupku a do trouby s nimi.

Zdravý životní styl stojí na přírodních produktech

Poslední letní recept. Něco od ledu.

I chuť je někdy potřeba podpořit kvalitním kořením.

Nové články

Dietní recepty

Novinky do emailu

Navigace

Přihlášení

Doporučujeme