PharmDr. Romana Přikrylová
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Čtyřicátý pátý 15.února
HubnutíMilé dámy,
dnešek je aerobním dnem pro všechny varianty. Měsíc prochází znamením Střelce a to s sebou přináší neklid, který může vyústit až v agresivní chování. Připravte se na projevy agresivity kolem sebe, pokud nemusíte, nevyhledávejte společnost jiných lidí, lépe vám bude samotným. Paradoxně, pokud se dobře připravíte, můžete dnes uzavřít skvělý obchod. Další pozitivum dnešního dne je vášeň v lásce.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Čtyřicátý čtvrtý 14.února
HubnutíMilé dámy,
dnes si všechny odpočineme – máme odpočinkový den. Doporučujeme návštěvu sauny, masáž nebo alespoň koupel ve voňavé vodě pro relaxaci. Zvolte jemnou nedráždivou vůni se základem s citrusů a příměsí santalového dřeva nebo levanduli. Pozor na prochladnutí, pokud trpíte na záněty močových cest, dejte si brusinkový čaj.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Čtyřicátý třetí 13.února
HubnutíMilé dámy,
dnešním dnem vstupuje Měsíc do souhvězdí Štíra. Štír ovlivňuje pohlavní orgány a močové cesty. Umí být pořádně jedovatý a umí bolestivě uštknout. Na druhou stranu je smyslný a sexuálně nabitý, takže pozor na žárlivost, vznětlivost a impulsivní chování. Negativní energii v nás potřebujeme vybít, proto si dáme dnes všichni den tvarování postavy a vyberte si cvičení, náročné na sílu i výdrž. Odplaví vám chuť na hádky a žárlivé scény, ale ponechá vám smyslný náboj, pomůže nasměrovat energii tím správným směrem. Dneska si dáme bezmasý oběd, lehké zeleninové jídlo nám také pomůže ztlumit agresivitu.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Čtyřicátý druhý 12.února
HubnutíMilé dámy,
nedělní den po sobotní „sebepéči“ je vhodný na procházky venku, i když je zima. Máme šanci načerpat spoustu energie, jen se musíme pořádně obléct. Dnes je den, kdy můžeme pocítit příliv energie, dnes budeme mít odvahu pustit se do nových věcí, na které jsme si dříve netroufaly.
Měsíc je pořád v Panně, proto pozor na nemoci ledvin a močových cest, nezapomínejte pít dostatek tekutin.
Dnes je neděle, uděláme si fantastickou jehněčí kotletku.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Čtyřicátý první 11.února
HubnutíMilé dámy,
dnes je sobota a po „teplejších“ dnech má opět teploměr sešplhat k průměrným -12°C. BIO předpověď je na trojce, Měsíc prochází znamením Panny. Je důležité dnes nedělat žádná zásadní rozhodnutí, věnovat se sobě a do ničeho se nenutit. Pozor na prochladnutí močového měchýře a močových cest. Pokud půjdete na procházku, pořádně se oblékněte, ať neprochladnete.
Tělo dnes dobře zpracovává tuky, ale to znamená, že si dáme škvarkovou pomazánku. To určitě ne, ale můžeme si dopřát ořechy – pistácie, vlašské, para nebo jiné, záleží na chuti. Nesnažte se dnes provádět žádné léčení nebo samoléčení, nemělo by úspěch.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Čtyřicátý 10.února
HubnutíMilé dámy,
zdá se to skoro neuvěřitelné, ale dnešek je již čtyřicátým dnem našeho společného programu hubnutí. Mnohým z nás se podařilo zhubnout pár kilogramů, kalhoty jsou nám velké a možná, že někdo je zpátky ve svých „starých“ džínách. Každopádně jsme ale změnily svůj životní styl. Někomu to zpočátku dělalo potíže, někdo nevydržel, někdo přibyl v průběhu uplynulých týdnů, někdo odešel a zase se vrátil. Připomínám, že můžete kdykoli program přerušit, skončit nebo se naopak přidat. Náš program bude trvat až do letních prázdnin, protože jsme si dali za cíl změnit svůj životní styl a to není možné zvládnout za pár týdnů. Prostě to chvilku trvá, naše tělo a mysl jsou líné a nemilují změny zaběhnutých věcí.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Třicátý devátý 9.února
HubnutíMilé dámy,
opět vám přinášíme jídelníček a cvičení v rámci programu Hubneme zdravě v roce 2012. Děkujeme vám za ohlasy, které nás velmi těší. Jsme rádi, že vám náš program pomáhá. Budeme rádi, pokud nám napíšete, jak se vám program líbí, co byste rády doplnily anebo jak se vám daří, jaké máte výsledky.
Rozhodli jsme se také postupně rozšiřovat naši sbírku receptů, které nemusí být vždy superdietní, ale odpovídají správné výživě. Najdete je zde.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Třicátý osmý 8.února
HubnutíMilé dámy,
věřím, že jste včerejší úplněk prožily bez problémů. Jistě většina z vás na sobě pocítila očistné účinky úplňkové kúry. Pokud to byl váš první úplněk bez jídla a vydržely jste, gratulujeme! My, co už tuto praxi známe, ať už máme více zkušeností nebo jsme začaly teprve nedávno, máme dobrý pocit, že jsme to opět dokázaly!
Není neobvyklé, pokud jste se probudily už velmi brzy ráno a musely si dát několik piškotů nebo kousek pečiva. Pokud jste včera opravdu poctivě dodržely pravidla a nejedly nic, event. pily pouze vodu a ovocné šťávy, vaše játra si odpočinula a stihla vyloučit balast, který je v každém organismu a je přirozeným důsledkem našeho života.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Třicátý sedmý 7.února
HubnutíMilé dámy,
extrémně mrazivé počasí trvá a podle dlouhodobé předpovědi nás ještě neopustí. Musíme být proto opatrné na své zdraví. Nedoporučuje se delší pobyt venku, co je naopak nutné, je dostatečný přísun tekutin. Teplé, vlažné nebo studené – ne ledové! – to je docela jedno. Mrazivé počasí vysušuje vzduch, který dýcháme, i všechno kolem nás. Led ze zamrzlých louží pomalu mizí a silnice jsou suché, pokud nesněží. Na sněhové a smíšené srážky si ještě musíme počkat. Dokonce i stromy a keře na zahradách potřebují zalít, ač se nám to nezdá úplně nutné – dlouhé mrazivé počasí je vysušuje a vyčerpává. Řada rostlin v zimě nezmrzne, ale uschne.
Chci zdravě hubnout v roce 2012 - Den Třicátý šestý 6.února
HubnutíMilé dámy,
dnešní den je pořád ve znamení Raka, můžeme být přecitlivělé. Na trávení nám dnes udělají dobře pikantní jídla, vyhnout se musíme vejcím, zelí, jablkům, cibuli a česneku. Zítra nás čeká úplněk, kdy je lépe držet půst, protože tělo má tendenci ve zvýšené míře ukládat cokoli, co mu dopřejeme. Dnes budeme ještě všichni cvičit a zítra si dopřejeme odpočinek nebo lehké protažení či masáž.
Na konci článku opět najdete nákup – můžete si ho obstarat až zítra, ale doporučuji to udělat dnes. Zítra je půst a není dobré nakupovat potraviny, pokud jsme hladové. Jednak nás to potrápí a jednak koupíme fůru věcí, které ani nepotřebujeme a nechceme.
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- …
- následující ›
- poslední »