22. 05. 2024

PharmDr. Romana Přikrylová

Když chci zhubnout, nesmím jíst. Omyl!

Když chci zhubnout, nesmím jíst. Omyl!Hubnutí

Mýty a fakta o hubnutí – kapitola první

Člověk, který nejí dostatečně dlouhou dobu, skutečně zhubne – pokud ovšem dodržuje opravdu drastickou dietu. Je to ovšem provázeno větším či menším rozvratem metabolismu. Představme si zdravou dospělou ženu, která vede normální aktivní život. Jednoho dne se rozhodne, že rychle zhubne a přestane jíst plnohodnotnou stravu.

Chcete zhubnout nebo vypadat skvěle?

Chcete zhubnout nebo vypadat skvěle?Sloupky

Zdá se vám to nesmyslné? Že v tom není rozdíl? Někdy je a někdy není. Co je to, co přitahuje muže na ženách? Dokonale tvarovaná ňadra velikosti D? Dlouhé štíhlé nohy? Bloňďatá hříva? Od každého trochu?

Chcete zhubnout? Pijte před jídlem vodu!

Hlad je utajená žízeň, říkávají milovníci piva a objednávají si další. Na druhé straně matky napomínají své děti – nepij tolik vody, nebudeš jíst! Většina lidí zapije jídlo až poté, co jej sní. Co je správně? Pravdou zůstává, že člověk s jídlem tiší kromě hladu také žízeň. Proto se polévka jí před hlavním jídlem a ne po něm.

Novoluní a úplněk pomáhají efektivně zhubnout

Dejte sbohem přebytečným kilogramům a balastu, nahromaděnému v těle! Jak na to? S pomocí měsíce. V magii existují rituály zbavování se všeho, co nám překáží a o co nestojíme právě při novoluní anebo úplňku. Při novoluní (nejbližší je tuto sobotu 12. 6. ve 13:15hod) se tělo mnohem snadněji zbavuje všeho – jak nadbytečných kilogramů, tak i balastních látek, nahromaděných v těle. Nefunguje to ale samo od sebe, musíme měsíci trochu pomoci a naše snaha bude odměněna.

Spalovače tuku - účinné hubnutí a odstranění celulitidy

Spalovače tuku - účinné hubnutí a odstranění celulitidyHubnutí

Spalovače tuku jsou velmi účinnou zbraní

Spalovače tuku jsou velmi účinnou zbraní v boji proti nadváze, obezitě a dokonce i celulitidě. Jak vlastně fungují? Nejúčinnější spalovače tuku jsou tzv. stimulační spalovače. Jejich účinek je založen na stimulaci mozku a tzv. termogenním působení.

Celozrnné, vícezrnné a bílé pečivo - mýty a fakta

Bílé pečivo je bezesporu strašák pro redukční diety. Má vysoký glykemický index ( po konzumaci se brzy dostaví hlad) a obsahuje jen velmi málo vlákniny, kterou potřebujeme pro správné trávení. Celozrnná mouka na rozdíl od bílé mouky má zachovány všechny součásti zrn, tzn. otruby ( oplodí a osemení), endospermu ( jádro, obsahující škrob a bílkoviny) a klíčku.

Meridia, Lindaxa a Sibutramin zakázány

Státní ústav pro kontrolu léčiv (SÚKL) v České Republice na doporučení Evropské komise zahájil v těchto dnech správní řízení o zrušení registrace léků, obsahujících sibutramin (Meridia, Lindaxa, Sibutramin).

Celulitida – zbavte se jí do plavek - ještě je čas!

Celulitida nebo-li pomerančová kůže je porucha metabolismu tuků, které se ve zvýšené míře usazují v podkoží, rozrušují zdravé tkáně a tím způsobují nepěkný vzhled kůže – zpočátku nerovný, jako-by trochu hrbolatý povrch, posléze se hrbolky zvětšují a vznikají i nepěkné dolíčky. Celulitida postihuje téměř výhradně ženy a to všech věkových skupin. Nejčastěji je postižena oblast stehen, zadku, někdy i břicha a boků. Není to jen problém estetický. Kůže v místě postižení kůže ztrácí pružnost, jelikož mezi vlákna kolagenu jsou doslova nacpány tukové buňky a tím kůže ztrácí pružnost a pevnost – v pokročilé fázi může vzniknout i místní zánět.

Prokletý jo-jo efekt – jak na něj?

Známe to všechny. Nejdříve po několika týdnech hladu, zdolávání chuti na zakázané dobroty konečně zhubneme a potom…. Pomaličku a zákeřně se nám naše tělo pomstí. Má na nás skvělého pomocníka – jo-jo efekt. Už zase jsme nacpané v kalhotách, nedopneme tu úzkou sukni, obepnuté tričko začne ukazovat nějaké divné polštářky na bocích…

Meridia, Lindaxa a Sibutramin jsou staženy z trhu v celé Evropě, nikoliv zakázány

Výbor pro humánní léčivé přípravky Evropské lékové agentury uzavřel přehodnocování bezpečnosti přípravků obsahujících sibutramin ( Meridia, Lindaxa, Sibutramin). Výsledkem přehodnocení bylo zjištěno, že přínosy léčby přípravky obsahující sibutramin nepřevažují rizika, spojená s jeho užíváním a doporučil pozastavit registrace léků na hubnutí Meridia, Lindaxa a Sibutramin. Protože je Evropská léková komise vrcholný orgán pro registrace léků pro celou Evropu, platí toto doporučení bez výjimky ve všech zemích Evropy.

Novinky do emailu

Chcete, aby Vám nic neuniklo? Zaregistrujte prosím váš email a 1x týdně obdržíte kompletní seznam novinek ze serveru.

Přihlášení